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擦眼镜：眼镜脏了，怎么擦才能更明亮?往眼镜上喷点水，取一块软布蘸一点醋，就能除去所有灰尘了哦~还你一个明晰视野!

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一、饮食方面：ag真人官网 的饮食习惯能够为我们减少很多疾病困扰，而且饮食是影响寿命长短的主要因素，营养不足或营养不平衡是产生多种疾病的诱因，尽量避免摄入含糖饮料，平时少吃牛肉、羊肉、猪肉等以及其他加工肉类。食物的种类要多样，吃饭八分饱，适当的搭配油脂，三餐规律。

二、起居：起居也称作息，合理的安排起居作息，有利于养成ag真人官网 的生物钟，作息要定时，保持良好的ag真人手机版 习惯，做到早睡早起，少熬夜。

三、劳逸结合：适当的紧张工作有利于身体ag真人官网 ，还能调动你的积极性，而过度劳累则会影响身体ag真人官网 ，长期处于疲惫状态不仅会降低工作效率，还会引发疾病，如肩颈酸痛、腰间盘突出等。

四、每周适当运动。老话说生命在于运动，不管老人小孩，运动都是生命的基础。运动可以给身体带来很多好处，可以提高机体的免疫力，促进新陈代谢、提高心肺功能等。

五、补水：水是生命的源泉，人体对水的要求仅次于氧气，如果我们的身体水分不足，一旦丧失水分的20%，就没办法维持生命。每天喝水能为生命补充所需要的水分，同时帮助消化，排毒养颜，平衡人体体温。

中国传统养生文化博大精深

你必知的ag真人官网 常识：打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋

玄元妙谷中医养疗中心

装修房巧除味:用300克红茶在两只脸盆中泡热茶，放入室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将剧降，刺激性气味基本消除。

起于中医之祖《黄帝内经》

源于道家自然妙法

专业中医辩证治疗，

通穴位经络，调阴阳平衡。

夏季消除痱子妙方一:新鲜的西瓜皮洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦拭患处，两分钟左右，每天三次，一般两天后即可见效，同时美肤养颜